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Apaiser son cerveau en 5 minutes avec un Blackroll

Pas facile de calmer son cerveau. On nous dit de méditer mais quand on n'a pas l'habitude, c'est vraiment très (trop) difficile. Moi en tout cas ça ne marche pas. Par contre j'ai expérimenté avec succès un objet qui est apparu il y a quelques années pour aider les sportifs à récupérer plus vite. C'est … Continuer la lecture de Apaiser son cerveau en 5 minutes avec un Blackroll

10 citations inspirantes pour MIEUX penser

Aujourd'hui je souhaitais vous partager 10 citations inspirantes qui guident (ou en guidé) ma vie. 1. "Là où se trouve une volonté, il existe un chemin." W. CHURCHILL 2. "On est soi-même l'artisan de son bonheur. Et on est parfois le PRINCIPAL obstacle." K. PANCOL (auteure à succès) 3. "Ayez la sérénité d'accepter ce que … Continuer la lecture de 10 citations inspirantes pour MIEUX penser

8 outils numériques pour VRAIMENT gagner du temps

Aujourd'hui je voulais vous partager 8 outils que j'utilise quasiment tous les jours et qui me font gagner BEAUCOUP de temps. Si vous me suivez depuis longtemps, vous savez que c'est une recherche perpétuelle chez moi. Car j'ai beaucoup de projets et j'aime profiter de la Vie (famille, surf, permaculture, engagement associatif…). Donc voici 8 … Continuer la lecture de 8 outils numériques pour VRAIMENT gagner du temps

5 méthodes pour prendre une décision plus facilement

Nos journées sont remplies de décisions à prendre. "Quelles tâches dois-je effectuer en PRIORITÉ aujourd'hui?" "Est-ce que je dois acheter ce produit OU ce produit?" "Est-ce que je DOIS changer de métier?" Etc... Le principal problème que l’on rencontre face à une décision à prendre, c’est la PEUR. Peur de regretter. Peur de manquer une … Continuer la lecture de 5 méthodes pour prendre une décision plus facilement

12 bases de la PNL à connaître

Pourquoi s'intéresser à la PNL (la Programmation Neuro Linguistique) ? Parce que notre LANGAGE verbal & corporel traduit notre façon de PENSER. "Et alors?" pourriez-vous me dire ? Je vous répondrais "C'est une INCROYABLE opportunité!" Imaginez qu'avec un peu de travail et d'expérience vous soyez en capacité : d'identifier COMMENT PENSENT LES AUTRES (amis, collègues, … Continuer la lecture de 12 bases de la PNL à connaître

« Je pense trop », résumé du livre de Christel Petitcollin

"Je pense trop, comment canaliser ce mental envahissant" de Christel PETITCOLLIN est un EXCELLENT livre pour toutes les personnes qui, comme moi, ont en permanence les idées qui fusent et qui ont souvent du mal à dormir la nuit... Je l'ai découvert en fin d'année dernière en cherchant des livres inspirants à "mapper" à la … Continuer la lecture de « Je pense trop », résumé du livre de Christel Petitcollin

3 exercices surprenants pour améliorer sa concentration

Dans cet article nous allons voir : les SYMPTÔMES d’un problème de concentrationles FACTEURS qui peuvent expliquer un problème de concentrationla différence entre la CONCENTRATION et l’ATTENTION3 exercices pour lutter contre les problèmes de concentration Si vous souhaitez uniquement connaître ces 3 exercices CLIQUEZ ICI Ok pour vous ? Alors c’est parti ! Est-ce que … Continuer la lecture de 3 exercices surprenants pour améliorer sa concentration

7 personnalités « victimes » du temps

Dans mon article « 9 personnalités VOLEUSES de temps » je partage des solutions concrètes pour éviter qu’ils (elles) ne vous prennent du temps ET de l’énergie. Aujourd’hui nous allons voir 7 personnalités VICTIMES du temps. Si vous vous reconnaissez, j’espère que cela va vous aider. Et si vous reconnaissez quelqu’un de votre entourage, vous pouvez lui … Continuer la lecture de 7 personnalités « victimes » du temps

Comment créer son Business Plan facilement grâce au Mind Mapping ?

Alors oui je sais, créer « facilement » un Business Plan, c’est un peu ambitieux. Si vous connaissez l’exercice, c’est plutôt long et fastidieux comme exercice… Mais honnêtement c’est BEAUCOUP plus facile avec le Mind Mapping qu’avec un livret à remplir. Je l’ai fais des DIZAINES de fois pour moi et pour des clients qui souhaitaient lancer … Continuer la lecture de Comment créer son Business Plan facilement grâce au Mind Mapping ?

Comment faire son bilan professionnel de l’année écoulée ?

J’ai commencé à réfléchir à mon BILAN personnel et professionnel de l’année écoulée pour le partager sous la forme d’un article. J’ai reçu pas mal de mails récemment sur ce thème dans les newsletters des personnes que je suis. Dans la majorité des cas il faut l’avouer, c’était assez inintéressant. Et j’ai trouvé que c’était … Continuer la lecture de Comment faire son bilan professionnel de l’année écoulée ?