Cerveau

Vous souhaitez comprendre ce qu'est la Brain Gym et ce qu'elle peut vous apporter en tant qu'adulte ? Voici un webinar super intéressant de 46 minutes qui vous détaille : le principe de l'Intégration Tridimensionnelle (Latéralité, Centrage, Concentration)les 11 exercices simples pour avoir une ATTITUDE POSITIVE et pour FACILITER L'APPRENTISSAGE 9 exercices pour récupérer de … Continuer la lecture de REPLAY Webinar « La Brain Gym pour adultes, pourquoi ? comment ? »

Ce que je tire du "Supplice de la douche froide" ? La semaine dernière je me suis mis un nouveau CHALLENGE. "Prendre une douche froide (gelée), CHAQUE MATIN. Vous vous demandez sans doute pourquoi je m'inflige ce SUPPLICE ? Et vous avez raison ! 😉 Je trouve simplement que j'utilise trop d'eau POTABLE et que … Continuer la lecture de Le SUPPLICE de la douche froide

Beaucoup de gens pensent que nous n'utilisons que 5 à 10% des capacités du cerveau Et pour certains c'est sûrement vrai ! 😉 Mais les meilleurs neurologues actuels ne valident pas cette hypothèse Car, en fait, ils ne savent même pas quelles sont VRAIMENT nos limites... Et si nous considérons le nombre de connexions neuronales … Continuer la lecture de « Le potentiel du cerveau est INFINI »

"Il faut prendre très tôt de bonnes habitudes... SURTOUT celle de savoir changer SOUVENT et FACILEMENT d’habitudes!" Car le cerveau n'aime pas changer. Cela lui demande des efforts CONSIDÉRABLES pour prendre des décisions et donc il faut lui faciliter la tâche... En changeant régulièrement d'habitude (nouveau chemin, nouveau restaurant, nouvelle routine de concentration...), vous diminuerez … Continuer la lecture de La bonne habitude (contre intuitive) à adopter !

"Le cerveau produit 70 000 pensées par jour et 70% d'entre elles sont considérées comme NÉGATIVES" On va parler d'un mauvais restaurant à 7 personnes alors qu'on va parler d'un bon à seulement 3 personnes. Certaines études montrent même qu'il faut 3 pensées positives pour annuler 1 pensée négative ! C'est incroyable l'ENERGIE qu'il faut dépenser … Continuer la lecture de 3 pensées positives pour ANNULER 1 pensée négative !