Le SUPPLICE de la douche froide

Ce que je tire du « Supplice de la douche froide » ?

La semaine dernière je me suis mis un nouveau CHALLENGE.

« Prendre une douche froide (gelée), CHAQUE MATIN.

Vous vous demandez sans doute pourquoi je m’inflige ce SUPPLICE ?

Et vous avez raison ! 😉

Je trouve simplement que j’utilise trop d’eau POTABLE et que je pense intuitivement que c’est BON pour la santé.

J’ai du coup 2 bonnes raisons pour me MOTIVER à CHANGER MES HABITUDES.

Mais vous avez déjà pris une douche froide VOLONTAIREMENT ?

C’est horrible.

Il y a un (long) moment d’HÉSITATION où on se demande si c’est vraiment une bonne idée.

Et quand, finalement, on se décide à allumer le jet sur la tête, que TOUT le corps subit une chute BRUTALE de température, vous vous mettez à soufflez TRÈS FORT comme un buffle.

C’est un réflexe NATUREL.

Pas besoin d’y penser.

C’est l’INCONSCIENT qui agit.

Et AUTOMATIQUEMENT vous changez votre FAÇON de vous douchez…

Est-ce que je me sens MIEUX depuis que je prend des douches froides ?

Honnêtement PAS VRAIMENT.

Mais j’ai réfléchi et ce supplice m’a apporté 2 choses :

1 – J’entraîne mon cerveau à passer du mode « HÉSITATION » au mode « ACTION » (ça pourra me servir plus tard)

2 – Je redonne de la valeur au TEMPS (car sous une douche gelée, chaque seconde dure longtemps !)

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